فصل گرما و تابستان نزدیک است و طبیعتا همه ما در ذهنمان این است که ای کاش امسال هم یک آفتاب جانانه بگیریم و برنز شویم. در این مطلب با شما هستیم تا ۶ نکته طلایی را مطرح کنیم که به برنزه‌تر شدن شما و ماندگارتر شدن رنگ پوستتان کمک می‌کند.
چرا آفتاب بگیریم؟
به طور کلی آفتاب گرفتن هم می‌تواند به خوش‌رنگ‌تر شدن پوستتان کمک کند و هم در افزایش سطح ویتامین دی بدن شما تاثیرگذار است. با این حال این کار آداب و رسوم خودش را دارد و در صورتی که از آن مطلع نشوید می‌توانید بزرگ‌ترین آسیب‌ها را به پوست بدن خود وارد کنید.
قبل از آفتاب گرفتن، پوستتان را لایه برداری کنید
برای آنکه پوستتان راحت‌تر و بهتر رنگ بگیرد بهتر است که قبل از آنکه برای آفتاب گرفتن بروید پوستتان را کاملا تمیز و لایه برداری کنید. در این حالت نور راحت‌تر به لایه‌های بیرونی پوست شما نفوذ می‌کند و تولید ملانین هم فعال می‌شود. برای این کار می توانید از انواع و اقسام محصولات لایه برداری و اسکراب‌هایی که این روزها در بازار هستند استفاده کنید.
پوستتان را هیدراته و مرطوب نگه دارید
مراقب رطوبت پوست خودتان باشید، چراکه مرطوب کردن پوست، نتایج بهتری در برنزه شدن به دنبال خواهد داشت. پوست مرطوب و سالم در مقایسه با پوشت خشک که پرتوهای فرابنفش را منعکس می‌کند راحت‌تر و سریع‌تر برنزه می‌شود. بنابراین سعی کنید که قبل از برنز شدن مقدار زیادی آب بنوشید تا پوستتان هیدراته و مرطوب بماند.
در کنار این هم می‌تواند در زمانی که می‌خواهید آفتاب بگیرید از مرطوب کننده استفاده کنید، چراکه این محصولات باعث افزایش رطوبت و همین طور بهبود وضعیت پوست بدن شما می‌شوند.
قبل از آفتاب گرفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
این خیلی مهم است که قبل از آفتاب گرفتن از کرم‌های ضد آفتاب یا تسریع‌کننده برنز کردن استفاده کنید. این کرم‌ها نه تنها پوست شما را در برابر برنزه شدن مرطوب نگه می‌دارند، بلکه در تولید ملانین که به برنزه شدن پوست شما کمک می‌کند هم موثر است. طیف وسیعی از این محصولات امروزه در بازار وجود دارند که متناسب با نیاز پوست خود و همین طور سلیقه‌ای که دارید می‌توانید از آنها استفاده کنید.
هر گونه آرایش را از روی پوستتان پاک کنید
یادتان باشد که لوازم آرایش می‌توانند منافذ پوست شما را ببندند و مانع از نفوذ اشعه ماوراء بنفش به پوست شما شود. علاوه بر این هم در صورتی که در زمان برنزه شدن آرایش داشته باشید احتمال آنکه لکه‌های سفید بر روی پوستتان شکل بگیرد بسیار زیاد است.
علاوه بر تمام این موارد باید اضافه کنیم که ممکن است لوازم آرایش شما حاوی موادی باشد که می‌توانند به نور UV واکنش نشان دهند و همین موضوع هم می‌تواند پوست شما را حساس‌تر کند و احتمال ایجاد آلرژی و عوارض جانبی دیگر را هم فراهم آورد. بنابراین حتما قبل از آفتاب گرفتن پوست صورت خود را به طور کامل تمیز و پاک کنید.
مواد غذایی استفاده کنید که برنزه شدن شما را تسریع می‌کنند
مطالعات نشان می‌دهد که خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات و به خصوص آنهایی که نارنجی و زردرنگ هستند نه تنها پوست شما را سالم‌تر می‌کند بلکه در پروسه طبیعی برنزه شدن پوستتان هم موثر هستند. برخی از این میوه و سبزیجات شامل این موارد می‌شوند:
- هویج
- گوجه فرنگی
- انبه
- زردآلو
- هلو
- اسفناج
این میوه و سبزیجات حاوی رنگدانه‌هایی مانند کاروتن هستند که می‌توانند رنگدانه پوست شما را افزایش دهند.
از اصلاح و اپیلاسیون بعد از هر جلسه آفتاب گرفتن اجتناب کنید
به خاطر داشته باشید که اصلاح و شیو و اپیلاسیون می‌تواند باعث لایه برداری خارجی‌ترین لایه پوست شما شود و همین موضوع هم به پروسه برنز شدن شما آسیب می‌زند. همان طور که گفته شد لایه برداری پیش از آفتاب گرفتن خوب است اما اگر این کار را بعد از برنزه شدن انجام دهید لایه بالایی پوستتان را که برنزه شده از بین خواهید برد.
جمع‌بندی
برای آنکه پروسه برنزه شدن شما در تابستان امسال درست و اصولی و مفید باشد بهتر است که طبق مواردی که برایتان مطرح کردیم پیش بروید تا کمترین آسیب به پوستتان وارد شود و در عین حال هم بهترین رنگ را برای پوستتان به ارمغان بیاورید.
