۱۰ درمان خانگی موثر برای آفتاب سوختگی صورت

آفتاب سوختگی صورت می‌تواند تجربه‌ای ناراحت کننده و آسیب‌زا باشد. اگر زمان زیادی را بدون محافظت در برابر نور خورشید سپری کرده‌اید و دچار آفتاب سوختگی شده‌اید، در ادامه ۱۰ درمان خانگی موثر برای کمک به تسکین و التیام پوست شما آورده شده است.

۱. آلوئه ورا

آلوئه ورا به دلیل خواص تسکین دهنده و ضد التهابی خود شناخته شده است. این ماده به خنک شدن پوست کمک می‌کند، قرمزی را کاهش می‌دهد و باعث بهبودی می‌شود.

• نحوه استفاده: ژل خالص آلوئه ورا را مستقیماً روی ناحیه آسیب دیده بمالید. چندین بار در روز برای بهترین نتیجه تکرار کنید.

۲. کمپرس سرد برای آفتاب سوختگی صورت

کمپرس سرد می‌تواند به کاهش التهاب و بی حسی پوست کمک کند و باعث تسکین فوری احساس سوزش شود.

• نحوه استفاده: پارچه تمیزی را در آب سرد خیس کنید، آن را فشار دهید و روی صورت خود قرار دهید. بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و در صورت نیاز تکرار کنید.

مطلب پیشنهادی: بهترین ویتامین برای پوست چیه؟

۳. برش های خیار

خیار آبرسان بوده و حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که به کاهش تورم و تحریک کمک می‌کند.

• نحوه استفاده: برش‌های خیار سرد شده را روی نواحی آفتاب سوخته صورت خود قرار دهید. بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند تا پوست آرام شود.

۴. ماسک جو دوسر

بلغور جو دوسر به دلیل خواص ضد التهابی خود شناخته شده است و می‌تواند به تسکین خارش و ناراحتی ناشی از آفتاب سوختگی کمک کند.

• نحوه استفاده: بلغور جو دوسر را به صورت پودر ریز آسیاب کرده و با آب مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود. خمیر را روی صورت خود بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب خنک بشویید.

۵. عسل

عسل دارای خواص آنتی باکتریال و مرطوب کننده طبیعی است که به بهبود پوست و جلوگیری از عفونت کمک می‌کند.

• نحوه استفاده: به آرامی یک لایه نازک عسل را روی نواحی آفتاب سوخته بمالید. قبل از اینکه با آب ولرم بشویید، بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند.

۶. ماست برای آفتاب سوختگی صورت

ماست سرشار از پروبیوتیک‌ها و اسید لاکتیک است که می‌تواند به خنک شدن پوست و کاهش قرمزی کمک کند.

• نحوه استفاده: ماست ساده و بدون شیرینی را روی صورت خود بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند، سپس با آب خنک بشویید.

۷. کمپرس چای سبز

چای سبز حاوی آنتی اکسیدان و تانن است که به کاهش التهاب و تسکین پوست تحریک شده کمک می‌کند.

• نحوه مصرف: چای سبز را دم کرده و بگذارید کاملا خنک شود. پارچه‌ای را در چای خیس کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت خود بمالید.

۸. شیر

پروتئین‌ها و چربی‌های موجود در شیر می‌توانند به تسکین پوست ملتهب و ایجاد یک سد محافظ برای حفظ رطوبت کمک کنند.

• نحوه استفاده: یک پارچه نرم را در شیر خنک خیس کنید و به آرامی روی صورت خود بمالید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند سپس با آب خنک بشویید.

۹.  روغن نارگیل برای آفتاب سوختگی صورت

روغن نارگیل خاصیت مرطوب کنندگی قوی دارد و به ترمیم پوست آسیب دیده، کاهش پوسته پوسته شدن و خشکی پوست کمک می‌کند.

• نحوه مصرف: پس از فروکش کردن حرارت اولیه ناشی از آفتاب سوختگی، مقدار کمی روغن نارگیل را به نواحی آسیب دیده بمالید تا رطوبت پوست حفظ شود.

۱۰. جوش شیرین

جوش شیرین به تعادل pH پوست کمک می‌کند و دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند قرمزی و تحریک را کاهش دهد.

• نحوه مصرف: جوش شیرین را با آب مخلوط کنید تا خمیری به دست آید، آن را به صورت خود بمالید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب خنک بشویید.

مطلب پیشنهادی: پوست شیشه‌ای بدون عیب می‌خوای؟ این روتین پوستی رو دنبال کن!

روش های پیشگیری از آفتاب سوختگی صورت

• از کرم ضد آفتاب روزانه استفاده کنید: هر روز حتی در روزهای ابری، یک کرم ضد آفتاب با حداقل SPF30  به صورت خود بزنید. هر دو ساعت یکبار آن تجدید کنید، به خصوص اگر عرق کرده یا شنا می کنید.
• کلاه لبه پهن بپوشید: کلاه لبه پهن، سایه ایجاد می‌کند. از صورت، گوش‌ها و گردن شما در برابر نور مستقیم خورشید محافظت کرده و خطر آفتاب سوختگی را کاهش می‌دهد.
• در خانه یا فضای مسقف بمانید: در صورت امکان، به خصوص بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر در سایه بمانید. زمانی که پرتوهای خورشید قوی‌ترین هستند.
• عینک آفتابی بزنید: عینک آفتابی با محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش را انتخاب کنید تا از چشمان شما و پوست ظریف اطراف آنها در برابر اشعه‌های مضر محافظت کند.

• از برنزه کردن با سولاریوم بپرهیزید: تخت‌های سولاریوم اشعه UV منتشر می‌کنند که می‌تواند باعث آفتاب سوختگی بیشتر و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شود.
• از لباس های مناسب استفاده کنید: هنگام گذراندن زمان طولانی در خارج از منزل، از پیراهن‌های نخی و آستین بلند استفاده کنید.

کلام آخر

درمان آفتاب‌سوختگی صورت با روش‌های خانگی، می‌تواند تسکین قابل توجهی را به دنبال داشته باشد و روند بهبود را تسریع کند. همان طور که در این مقاله در پاسخ به سوال واسه آفتاب سوختگی صورت چی خوبه؟ اشاه کردیم، این ترکیبات طبیعی به کاهش درد، کاهش قرمزی و بازیابی سلامت پوست کمک می‌کنند. در حالی که این درمان‌ها مفید هستند، مهم است به یاد داشته باشید که بهترین راه برای محافظت از پوست، در نظر گرفتن اقدامات پیشگیرانه از آفتاب سوختگی است. با انجام برخی از این اقدامات، می‌توانید از فضای باز لذت ببرید و در عین حال پوست خود را سالم و محافظت کنید.